Lunedì
- 18:00–19:30
- 19:15–20:45
- 20:30–22:00
Baldisthenics combina calistenia, street lifting, powerlifting e bodybuilding con un approccio multidisciplinare per sviluppare forza, resistenza, flessibilità, mobilità e postura. Gli allenamenti sono a corpo libero, con progressione dagli esercizi base (trazioni, piegamenti, squat) verso movimenti più complessi. Ogni partecipante è seguito in modo individuale, con programmi aggiornati mensilmente. Gli allenamenti si tengono al Centro Bric Paluc, in turni serali dal lunedì al sabato, seguiti dal nostro staff di allenatori. L'età minima è 13 anni.
13+
Baldisthenics
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Si tengono in palestra su prenotazione, in gruppi di massimo quattro persone. Le segue Nicolò.
Un percorso di allenamento seguito a distanza, che comincia con una videochiamata conoscitiva. Lo segue Nicolò.
Dal sito non si prenotano: per informazioni e per fissare il primo appuntamento si scrive o si telefona all’associazione.
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